賢く食べると仕事も体も幸せに! 管理栄養士 松原郁実の「情シスめし」第1回

忙しくて食事がおろそかになりがちな情シスの方は必見! 4000人以上の栄養相談を行ってきた管理栄養士の松原郁実さんが、情シスの人たちが健康になるための“賢い食べ方”や“お手軽料理レシピ”を「情シスめし」として教えちゃいます! 第1回は「ヘルシーにアイスを食べるコツとレシピ」です。

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【医師監修】情シスのための「残業メシ」第8回 飲み物にちょい足し! 食べられない日の栄養補給法

業務が忙しくなると食事がおろそかになりがちな情シスのみなさんも多いのではないでしょう。しかし、仕事を頑張るには栄養の摂取は必須です。そこで手軽にできる飲み物で栄養がとれる方法を食事指導に詳しい医師に伺いました!!

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【医師監修】情シスのための「残業メシ」第6回 眼精疲労をやっつけろ! 夜食で補う目に良い食材とは

パソコンや各デバイスの画面を見続ける情シスの皆さんは、眼精疲労とは離れられない関係ですよね。マッサージやアイマスクもいいですが、体の内側から改善・予防してみましょう! 食事指導に詳しい医師にお話しを伺いました!!

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